『わたしは、人間のほんとうの幸せとは
「充実感のある生き方」だと思っています』



相田みつを 「にんげんだもの」より


幸せのヒント 「充実感のある生き方

充実感は幸福感の一つです。
しかも、けっこう心地よいものだと思います。

充実感を感じられるようになるためには、
 目標や目的をもって生活し、
 一日を振り返る習慣をもてたらいいのではないでしょうか。

一日の終わりに、「きょうもよくやった」と
 充実感を感じることができたら、それは幸せなことだと思います。
自分で自分をほめてあげたい心境になれたら、なおいいでしょう。

そのためには、日々の努力が大切なのでしょうが、
 6・70%でも「よくやった」と
 思えるようになることも大事なのではないでしょうか。

そういう日々を重ねることができたら、
 充実感のある幸せな生き方ができるでしょう。

さらに、その積み重ねが夢や目標の達成につながれば、
 大きな幸せを得ることができるでしょう。


more hint! 「夢や目標を愉しんで生きる



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