人間のほんとうの幸せとは「充実感のある生き方」　相田みつを

『わたしは、人間のほんとうの幸せとは
「充実感のある生き方」だと思っています』

相田みつを　「にんげんだもの」より

幸せのヒント　「充実感のある生き方」

充実感は幸福感の一つです。
しかも、けっこう心地よいものだと思います。

充実感を感じられるようになるためには、
　目標や目的をもって生活し、
　一日を振り返る習慣をもてたらいいのではないでしょうか。

一日の終わりに、「きょうもよくやった」と
　充実感を感じることができたら、それは幸せなことだと思います。
自分で自分をほめてあげたい心境になれたら、なおいいでしょう。

そのためには、日々の努力が大切なのでしょうが、
　６・７０％でも「よくやった」と
　思えるようになることも大事なのではないでしょうか。

そういう日々を重ねることができたら、
　充実感のある幸せな生き方ができるでしょう。

さらに、その積み重ねが夢や目標の達成につながれば、
　大きな幸せを得ることができるでしょう。

◇ more hint!　「夢や目標を愉しんで生きる」