『変化するには、
古い習慣を新しい習慣に置きかえねばならない』


Ｗ・Ａ・ピーターソン　（アメリカの作家）
「生き方の技術」（実務教育出版）より


幸せのヒント　「習慣を変える」

ダイエットをしたければ、食習慣・運動習慣を変える 　　夢や目標を達成したければ、いい努力をする習慣をつくる 　　うまく人を愛せるようになるためには、相手の幸せを考える習慣をつくる 　　自分（の性格）を変えたいと思うのなら、考え方の習慣を変える 　　幸せになりたいのなら、幸せに暮らす習慣をつくる 　一時的に変わっても、習慣にならなければ、いずれは元に戻ってしまうでしょう。 　自分に合った無理のないやり方で、習慣になるまで心がけを続けることが大事なのではないでしょうか。 ◇ more hint!　『幸せになるための習慣をつくる』

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