人間関係の悩みには、相手(敵)がいます。 相手がした悪い事を赦し、水に流す 相手の身になって、相手のためを考えて対処する このようなことができればいいのでしょうが、 実際には、なかなか難しいことです。 相手に対して、苛立ちや怒りや憎しみなどの悪感情が湧くのは、 相手が変わることを期待する気もちが 自分の心の中にあるからではないでしょうか。 「こんな人もいる」「このままでもいい(しかたがない)」 などと考えられれば、悪感情も大きくはならないでしょう。 さらに、「こんな人のために、イヤな思いをするのは損だ」 「こんな(人の)ことを考えるより、もっといいことを考えよう」 などと、切り替えられると、なおいいでしょう。 自分(の健康と幸せ)のために、このような考え方を 心がけることができるようになれたらいいのではないでしょうか。 ◇ more hint! 「人に対する悪感情」 |
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