『心の楽しみは良薬なり』

「旧約聖書」


幸せのヒント 「幸福感は良薬

  心の健康と身体の健康は相互に関連がありそうです
  心にいいことは、身体にもいいのではないでしょうか

「幸福は最良の薬」を裏付ける研究成果(Wired News)

「喜び(joy)や感謝(thankful)といった言葉を使っていた修道女たちは、
 否定的な感情を記していた修道女よりも最長で10年長生きしていた」

「毎日幸せだと答えた人は、身体的にも健康であることが立証された。
 幸福を感じると、神経内分泌系の作用、炎症、心臓血管の活動が減少」

「人は健康だから幸せだというだけではなく、幸せだから健康なのだ」

「笑いは健康にいい」

幸福感は薬になり、不幸な感情は毒になるのかもしれません。

「怒る」と身体の中に毒が作られる、という心理学の実験もあります。
不幸な感情(毒)を頻繁に、もしくは長期間
 受けていたら、病気になりやすいでしょう。

幸せに、健康に暮らしたければ、
 幸せを感じて生活すること大事なのではないでしょうか。


more hint! 「笑いの効用



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