『幸せとは、楽しい考え方が心を占めている状態、を言う』

ジョン・シンドラー (アメリカの医師)


幸せのヒント 「幸不幸は考え方から

 楽しい考えをしていれば、楽しい気もちでいられるでしょう
 その時考えていることによって、心(感情)は変わるのでしょう

「幸せとは、幸福感を伴う心の状態」という考えが一般的でしょう。

楽しい考え方(幸せな気もちになれる考え方)を
 している時の心の状態が「幸せ」とも言えるのでしょう。

人は感情を直接コントロールすることはできないでしょう。
思考はコントロールできます。
何らかの行動をすることで感情を変えることはできますが、
 その前に「○○しよう」のような思考によって行動は起こります。
ビジュアルや音楽などをイメージすることで
 感情を変えることもできますが、
 それも(イメージ)思考と言えるでしょう。

心をコントロールするためには、まず思考を変えることから。
幸せになりたいのなら、考え方を変えることから。
そして、最終的には幸福感として
 感じられることが大事なのではないでしょうか。


more hint! 「幸せになるためには「考え方を変える」ことから


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