『ひとりで考えていると
堂々めぐりするだけの悩みごとも、
文章に書くと、整理されてくる』



斎藤茂太 「気持ちの整理」


同じことを同じように考える“堂々めぐり”は悪い考え方
文章に書いて考えれば、いい考え方ができ、解決に近づける


幸せのヒント 「書いて考える

『何かを書くという行為は精神を集中させ、
 心を落ち着かせてくれる』 デイヴィッド・クンツ

書くという作業をすることで、
 自分の気持ちや考えを整理できる』 中村俊輔

書くことで心(感情・望み・思考)を整理できる。

一枚の紙を取りだし、
 抱えている問題をひとつ残らず書きだせば、
 きっと何かが起こります』 ロビン・シャーマ

問題を背負いこんでしまいがちな人は、
 解決するべき問題をひとつずつ
 紙に書いてみるといいかもしれません。
 問題をひとつずつ明らかにして、
 ひとつずつ個別に解いていけば、きちんと
 解決することができる場合がほとんどですから』 池谷裕二

紙に書いて、一つ一つ、
 落ち着いてよく考えれば、解決していける。


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