充実感は幸福感の一つです。 しかも、けっこう心地よいものだと思います。 充実感を感じられるようになるためには、 目標や目的をもって生活し、 一日を振り返る習慣をもてたらいいのではないでしょうか。 一日の終わりに、「きょうもよくやった」と 充実感を感じることができたら、それは幸せなことだと思います。 自分で自分をほめてあげたい心境になれたら、なおいいでしょう。 そのためには、日々の努力が大切なのでしょうが、 6・70%でも「よくやった」と 思えるようになることも大事なのではないでしょうか。 そういう日々を重ねることができたら、 充実感のある幸せな生き方ができるでしょう。 さらに、その積み重ねが夢や目標の達成につながれば、 大きな幸せを得ることができるでしょう。 ◇ more hint! 「夢や目標を愉しんで生きる」 |
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