『「これが、他人の悩みだったら……」が、
悩みを解決するコツ』

池谷裕二　「海馬」より


他人の悩みだったら、苦しまずに、冷静に考えられる
自分の悩みも客観視できれば、それに近いことが可能

幸せのヒント　「自分（の心）を客観視する」

『悩みに答えを出すには、客観的な自己分析も欠かせません。 　私はそれを「鳥の眼になる」と呼んでいます。 　世界の中の小さな自分を、大空から見るのです』　小池百合子 『辛い時ほど一歩引いて、 　カメラの目線で自分自身を眺めてみるんです』　砂田麻美 『僕は心が沈みそうになるときには、 　宇宙から自分を見るのです』　宮本亜門 問題がある時には、自分を外から客観視してみる。 『なにか不愉快なこと――怒りや憤り、落ち込み、ストレスや欲求不満 　――を経験しているとき、感情の警報装置は赤信号を点滅させる。 　軌道をはずれたことを知らせ、考え方に風を入れて 　客観的な視野にたてと告げるのだ』　リチャード・カールソン 『じたばたしたり苦しんだりした時は、実はチャンスなんだ。 　自分になにが起きているかをしっかり観察すると 　見えてくるものがあるみたいだ』　小泉吉宏 自分（の心）を客観視できれば、問題が見えてくる。 ◇ more hint!　「問題解決のヒント」 ◇ more hint!　「悩みや問題があっても幸せに暮らせるようになるために」

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