『何か解決すべき難問を抱えていたら、
まず歩くのがいちばんなのだ。
決定しなければならないことがあったら、
まず歩くことだ』

デイヴィッド・クンツ　「急がない！」より


すごく悩んだとき、迷ったとき、
（時間と空間の余裕があれば）歩くといい


幸せのヒント　「歩く」

『ちょっと気分が落ち込んだとか、仕事がうまくいかないというとき、 　　とにかくウォーキングをしてみましょう。 　　脳がリフレッシュした感じになると同時に、 　　セロトニンも増えて、不安感がなくなってくるはずです』　米山公啓 　『ここにも時々、心を病んでしまったお子さんのことについて 　　親御さんが相談に来られるんだけれど、 　　ぼくはいつも「歩くといいよ」とすすめるんです。 　　歩くことは積極的になるっていうことだからね』　酒井雄哉 　『もうダメだ、前へ進めない、 　　苦しくて苦しくて……と思っている人がいたら、 　　何も考えずに外へ出て歩いてみてください』　増田明美 心の調子が悪いときには、歩くと不安感が減り、積極的な気もちになれる。 　『歩くことと、考えることは直結している。 　　歩くことによって、その先の道が見えてくる』　石川直樹 　『時々、機会を見つけて外出しなさい。そして、リラックスしよう。 　　外から帰ってくると、あなたの判断はより確かなものになります』 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レオナルド・ダ・ヴィンチ 悩んだときには、歩くことで、いい考えができるようになる。 ◇ more hint!　「心が沈んだ時には、歩く」 ◇ more hint!　「悩みや問題があっても幸せに暮らせるようになるために」 ◇ more hint!　「ハッピー・ウォーキング」

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