『人間の強い習慣や嗜好を変えるものは、
いっそう強い欲望のみである』

Ｂ・マンデビル　（イギリスの医者・旅行家）


幸せのヒント　「変えたい習慣・嗜好・クセ」

食生活の習慣、運動の習慣、買い物の習慣、 　　喫煙、飲酒、ギャンブル、 　　遊びグセ、怠けグセ、否定的な考え方のクセ、・・・ 　習慣や嗜好やクセは変えたくても、なかなか変えられないことが多いしょう。 　変えるためには、それを強く欲する／強く望む心が必要なのかもしれません。 　頭で望むのではなく、心から望むことが肝心なのではないでしょうか。 　そのためには、自分が心から望めるものを選ぶことと、心から望む工夫をすることが大切でしょう。 　新しい習慣によって得られるものの魅力（幸せ）を感じられるようなビジョンを想い描くことができればいいのかもしれません。

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