『しばらく今朝の楽しみを極めよ
明日は求むる所にあらず』
陶淵明 「遊斜川」より
幸せのヒント 「今朝の楽しみを極める」
時は刻一刻と過ぎてゆく
将来にはいろんなことがあるだろう
でも、先のことはわからない
今を楽しむことが大事
朝、楽しく過ごせるのは幸せなことです。
カーテンや窓を開ける、空を見上げる、深呼吸をする、背伸びをする、顔を洗う、好きな飲み物を飲む、好きな音楽を聴く、散歩をする、ストレッチや体操をする、心静かに座る（座禅、瞑想、マインドフルネスなど）・・・。
心地よくなれることが朝の習慣になれば、一日を幸せに過ごしやすくなるでしょう。
「朝型の人は幸福度が高い」そうです。
朝の幸せ習慣を身につけられるといいのではないでしょうか。
幸せになるためには今を大切にすることが大事です。
楽しみや幸せを不確かな将来に求めるよりは、確かな今現在に求めたほうがいい。
今を楽しむことに力を尽くそう。
生活を楽しむ意識をもち、生活を楽しむ工夫や努力をすればいいのです。
自分の楽しみをもち、それを極めることができるといいのでしょう。
人それぞれいろんな生き方をしていいのです。
どんな生き方を選んだとしても、その中で少しでも楽しめるようになるといいのではないでしょうか。
充分に楽しめた人生なら「幸せな人生（だった）」と言えるでしょう。
名言から学ぶ幸せのヒント