『適度の運動は、
健康を生み、育て、長もちさせる』


アリストテレス (ギリシャの哲学者・科学者)


健康は大きな幸せであり、他の多くの幸せの源泉でもある
健康・幸せを生み、持続するためには、適度な運動が大事


幸せのヒント 「運動


 『運動をする時間がないと考えている人たちは、
  遅かれ早かれ病気のための時間を見つけなければならなくなる』
                    エドワード・スタンリー

 『精神、そして特に肉体は、規則的に運動しないと一生涯、
  充分な力を発揮せずに終わってしまうことになりかねない
                       ジョン・トッド

運動不足は健康を衰退させ、
 幸せになるための活動に悪影響を与える。

 『運動不足は脳にも“贅肉”をつける』 オリソン・マーデン

 『ほどよく運動すると、
  脳の働きが高まることが知られています』 久恒辰博

 『運動を習慣にしている人のほうが、
  気持ちよく暮らすことができます』 マーシー・シャイモフ

運動は心(脳)のためにもよい。

 『人には自らの健康と幸福について
  各人それぞれの責任がある』 レオナルド・ダ・ヴィンチ

 『体に悪いことを人生から差し引くより、
  体にいいことを人生にプラスしよう』 斎藤茂太

自らの健康と幸せのために、よい運動習慣を身につける。


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