『幸福は身体にとってはためになる。
だが、精神の力を発達させるのは悲しみだ』

プルースト　（フランスの小説家）


幸せのヒント　「幸不幸と健康」

　　幸せを感じることは、心身の健康に何かしらいい影響がありそうです
　　不幸な思いをすると、心身の健康に悪い影響を与えることがあります
　　つらいことや苦しいことが、自分を鍛えてくれることもあります

　心身の健康のためには、運動・休養・栄養が大事です。
　きつい運動をした時、悩ましい時、不幸な時ほど、休養と栄養も必要なのではないでしょうか。
　心の栄養には、「幸せを感じる」ことがいいのではないかと思います。


「健康・鍛える」に関する名言

　　『使ったところが強くなる　頭でもからだでも・・・』　相田みつを

　　『若い時の苦労は買ってでもせよ』

　　『かわいい子には旅をさせよ』

　　『健康とは健全な肉体に宿る健全な精神のことである』　ホメロス



　　　

名言から学ぶ幸せのヒント

幸せのホームページ