『幸福は身体にとってはためになる。
だが、精神の力を発達させるのは悲しみだ』


プルースト (フランスの小説家)


幸せのヒント 「幸不幸と健康

  幸せを感じることは、心身の健康に何かしらいい影響がありそうです
  不幸な思いをすると、心身の健康に悪い影響を与えることがあります
  つらいことや苦しいことが、自分を鍛えてくれることもあります

 心身の健康のためには、運動・休養・栄養が大事です。
 きつい運動をした時、悩ましい時、不幸な時ほど、休養と栄養も必要なのではないでしょうか。
 心の栄養には、「幸せを感じる」ことがいいのではないかと思います。


「健康・鍛える」に関する名言

  『使ったところが強くなる 頭でもからだでも・・・』 相田みつを

  『若い時の苦労は買ってでもせよ』

  『かわいい子には旅をさせよ』

  『健康とは健全な肉体に宿る健全な精神のことである』 ホメロス



    名言から学ぶ幸せのヒント

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