『適度の運動は、
健康を生み、育て、長もちさせる』

アリストテレス　（ギリシャの哲学者・科学者）


健康は大きな幸せであり、他の多くの幸せの源泉でもある
健康・幸せを生み、持続するためには、適度な運動が大事


幸せのヒント　「運動」

『運動をする時間がないと考えている人たちは、 　　遅かれ早かれ病気のための時間を見つけなければならなくなる』 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　エドワード・スタンリー 　『精神、そして特に肉体は、規則的に運動しないと一生涯、 　　充分な力を発揮せずに終わってしまうことになりかねない』 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ジョン・トッド 運動不足は健康を衰退させ、 　幸せになるための活動に悪影響を与える。 　『運動不足は脳にも“贅肉”をつける』　オリソン・マーデン 　『ほどよく運動すると、 　　脳の働きが高まることが知られています』　久恒辰博 　『運動を習慣にしている人のほうが、 　　気持ちよく暮らすことができます』　マーシー・シャイモフ 運動は心（脳）のためにもよい。 　『人には自らの健康と幸福について 　　各人それぞれの責任がある』　レオナルド・ダ・ヴィンチ 　『体に悪いことを人生から差し引くより、 　　体にいいことを人生にプラスしよう』　斎藤茂太 自らの健康と幸せのために、よい運動習慣を身につける。 ◇ more hint!　「身体を動かす」 ◇ more hint!　「運動習慣のつけ方」 ◇ more hint!　「心身の健康をキープする」

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