『他人もまた同じ悲しみに悩んでいると思えば、
心の傷はいやされなくても、気はらくになる』

シェークスピア　（イギリスの劇作家）


幸せのヒント　「現実を受け入れる」

「どうして自分がこんな目に・・・」と思っているよりも 　「同じような経験をしている人が他にもいる」と考えたほうが 　　少しは気がラクになれるのでしょう 不幸な出来事があった時に、 　「どうして自分（だけ）がこんな目に・・・」「信じられない」 　「こんなことはあってはいけない」などと思っていると、 　（悪）感情はなかなかおさまらないでしょう。 　「（世の中には／人生には）こういうこともある」 　「同じような経験をしている人が他にもいる（はず）」 　「自分だけじゃない」などと考えられれば、 　　それだけで悪感情が少しはおさまるでしょう。 心が現実に逆らっているうちは、心の中は波立ったままでしょう。 心が現実を受け入れることができれば、心の中は静まるでしょう。 不幸な事は、 　まず現実として受け入れることで心を落ちつけてから 　考えられるようになれたらいいのではないでしょうか。 ◇ more hint!　「受け入れる」

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