『悪習慣をやめる』 名言から学ぶ幸せのヒント テーマ別

 『変化するには、古い習慣を新しい習慣に置きかえねばならない』 W・A・ピーターソン

 今の生活をより幸せなものに変えたければ、習慣を変えることが肝心でしょう。

 『よい習慣を形成するのは困難だが、それとともに生きていくのは容易だ。
  それに反して、悪い習慣を形成するのは容易だが、
  それとともに生きていくのは困難だ』 コリン・ターナー

 悪い習慣をもったままでは、幸せに暮らすことは難しいでしょう。

 『大切なのは、自分が悪い習慣を持っていることを認め、
  それを変える決意をし、その決意を実行することだ』 アレクサンダー・ロックハート

 自分の悪い習慣を認め、それを変える決意をし、その決意を実行することが大事なのではないでしょうか。

 『われわれにとって怠惰ほど有害で致命的な習慣はない。
  にもかかわらず、これほど身につきやすく、断ちがたい習慣もない』 ジョン・トッド

 『怠けているのを
  自分自身に見られていることを恥じなさい』 フランクリン

 悪い習慣の第一は、怠惰です。

 『怠惰はすべての恥ずべき行いの母なり』 フランスのことわざ

 怠けることが習慣になると、いろんなことで悪い(不幸な)結果につながるでしょう。

 『他人と比較してものを考える習慣は、致命的な習慣である』 ラッセル

 悪い習慣の第二は、比較の考え方です。
 比較は不幸になる考え方です。
 他にも、不幸を招く悪い習慣がいろいろあるでしょう。

 『われわれは消極的に悪い習慣を捨てようと努力するよりも、
  むしろ常に良い習慣を養うように心掛けねばならぬ』 ヒルティ

 悪い習慣をやめようと努力しても難しいでしょう。
 悪い習慣がでた際に、良いことをする良い習慣に改めることができるといいのではないでしょうか。

 『人間の強い習慣や嗜好を変えるものは、
  いっそう強い欲望のみである』 B・マンデビル

 慣れ親しみ、身についた習慣を変えるのは容易なことではないでしょう。それを為すためには、「○○したい」という心からの望みをもつことが必要なのかもしれません。
 たとえば、「幸せになりたい/幸せになろう」のような強い望みをもって、幸せになれる習慣に少しずつ改めていけるといいのではないでしょうか。

記事
悪習慣を完全に断つためのステップと実践法」(ライフハッカー)
やめられない悪習慣を「代替行動」で克服するコツとリアルにやめられた実践法」(ライフハッカー)
よりよい自分になるために、今すぐ止めるべき7つの「悪しき習慣」」(Harper's BAZAAR)
幸せになりたいなら今すぐストップすべき悪習慣7つ」(Googirl)

more hint! 「悪い習慣は改めよう

    習慣・心がけに関する名言集

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