『悪習慣をやめる』
名言から学ぶ幸せのヒント テーマ別
『
変化するには、古い習慣を新しい習慣に置きかえねばならない』 W・A・ピーターソン
今の生活をより幸せなものに変えたければ、習慣を変えることが肝心でしょう。
『
よい習慣を形成するのは困難だが、それとともに生きていくのは容易だ。
それに反して、悪い習慣を形成するのは容易だが、
それとともに生きていくのは困難だ』 コリン・ターナー
悪い習慣をもったままでは、幸せに暮らすことは難しいでしょう。
『
大切なのは、自分が悪い習慣を持っていることを認め、
それを変える決意をし、その決意を実行することだ』 アレクサンダー・ロックハート
自分の悪い習慣を認め、それを変える決意をし、その決意を実行することが大事なのではないでしょうか。
『
われわれにとって怠惰ほど有害で致命的な習慣はない。
にもかかわらず、これほど身につきやすく、断ちがたい習慣もない』 ジョン・トッド
『
怠けているのを
自分自身に見られていることを恥じなさい』 フランクリン
悪い習慣の第一は、怠惰です。
『
怠惰はすべての恥ずべき行いの母なり』 フランスのことわざ
怠けることが習慣になると、いろんなことで悪い(不幸な)結果につながるでしょう。
『
他人と比較してものを考える習慣は、致命的な習慣である』 ラッセル
悪い習慣の第二は、
比較の考え方
です。
比較は不幸になる考え方
です。
他にも、不幸を招く悪い習慣がいろいろあるでしょう。
『
われわれは消極的に悪い習慣を捨てようと努力するよりも、
むしろ常に良い習慣を養うように心掛けねばならぬ』 ヒルティ
悪い習慣をやめようと努力しても難しいでしょう。
悪い習慣がでた際に、良いことをする良い習慣に改める
ことができるといいのではないでしょうか。
『
人間の強い習慣や嗜好を変えるものは、
いっそう強い欲望のみである』 B・マンデビル
慣れ親しみ、身についた習慣を変えるのは容易なことではないでしょう。それを為すためには、「○○したい」という心からの望みをもつことが必要なのかもしれません。
たとえば、「幸せになりたい/幸せになろう」のような強い望みをもって、
幸せになれる習慣
に少しずつ改めていけるといいのではないでしょうか。
記事
「
悪習慣を完全に断つためのステップと実践法
」(ライフハッカー)
「
やめられない悪習慣を「代替行動」で克服するコツとリアルにやめられた実践法
」(ライフハッカー)
「
よりよい自分になるために、今すぐ止めるべき7つの「悪しき習慣」
」(Harper's BAZAAR)
「
幸せになりたいなら今すぐストップすべき悪習慣7つ
」(Googirl)
◇
more hint!
「
悪い習慣は改めよう
」
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