『うまくいかなかった日は、寝る前に自問する。
「今ここで何かできることがあるのか?」と。
なければぐっすり寝る』


L・L・コルベルト (元クライスラー社長)


幸せのヒント 「考えるか、眠るか

  無意識に、考えてしまい、眠れない
  意識して、自問し、考えないように心がけ、眠る

 反省をすることも大事ですが、よく眠ることも大事です。
 「今したほうがいいこと」を意識して心がけたほうがいいのでしょう。

 いい気分・幸せな気分で眠りにつくことができれば、睡眠の質も違ってくるのではないでしょうか。


more hint! 「幸せな気分で眠りにつく
more hint! 「不眠の悩み「眠れない」

「自分を育てる」ことに関する名言

  『進歩向上の比較を他人とするのではなく、過去の自分とする』 多湖輝

  『人に勝つより自分に勝て』 嘉納治五郎

  『我が気に入らぬことが、我がためになるものなり』 鍋島直茂

  『偉人のやり方をそのまま真似るというのではなく、・・・』 松下幸之助

  『何も咲かない寒い日は、下へ下へと根をのばせ。やがて大きな花が咲く』



    名言から学ぶ幸せのヒント

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