『健康』　名言から学ぶ幸せのヒント　テーマ別

　『健康は第一の富である』　エマーソン

　健康なことは、それだけでも幸せなことです。

　『健康とは健全な肉体に宿る健全な精神のことである』　ホメロス

　『健全なる精神は健全なる肉体に宿る』　ユウェナリス

　体の健康だけでなく、心の健康も揃って、「健康」と言えるでしょう。
　また、体の健康と心の健康は相互に影響を与え合います（体の健康と心の健康）。

　『健康はまぎれもなくこの世で最上の善であり、
　　他のあらゆる善の基礎である』　デカルト

　健康は他の多くの幸せの基礎となるものでもあります。
　健康だから、感じられる幸せ、得られる幸せがたくさんあります。

　『心身快調にしていれば必ず仕事はうまくいく』　西洋のことわざ

　健康だと仕事などの生活にもいい影響があるでしょう。

　『元気でなければ、好きなこともできない』　平尾誠二

　不健康では、やりたいことがやれなくなってしまうこともあります。

　『人生で最も素晴らしいことは、心を若く保つことだ』　ヘンリー・フォード

　幸せに暮らすためには、心を若く保てるといいでしょう。

　『若さとは自発性だ』　トーマス・マン

　心の若さがあれば、幸せになれる行動を自発的に起こしやすいでしょう。

　『若さを保つには、新しい計画に取り組むことである』　Ｗ・Ａ・ピーターソン

　『人は始めることさえ忘れなければ、
　　いつまでも若くある』　マルティン・ブーバー

　やりたいことを思いつき、計画し、始められるのではないでしょうか。

　『健康の維持は我々の義務である』　ハーバート・スペンサー

　幸せに暮らすためには、心身の健康をキープすることが大事です。

　『人生にとって健康は目的ではない。
　　しかし、最初の条件なのである』　武者小路実篤

　ただし、健康になるために無理をして、幸せに暮らせないようではよくありません。
　自分の健康を活かして、幸せに暮らせるようになるといいのではないでしょうか。

　幸せに暮らすためには、心の健康が大事です。幸せな状態が最も健康な心ということもできると思います。
　そのためには、できるだけ気分よく生活することを心がけ、その中で少しでも幸せを感じられるようになることです。
　「幸せを感じることは心身の健康にいい」のです。

　心をもっと健康にするためには、自分の心を強くする努力ができるといいでしょう。
　幸せになる考え方を身につけることで、“柳に風”流のしなやかな強さを身につけることができるといいのではないでしょうか。

　健康である心地よさを感じ、「幸せだなぁ」と健康の幸せを味わえるようになると理想的でしょう。

記事
「心と体の健康状態を把握する１０のチェックリスト」（ライフハッカー）
「「意識せずとも幸せでいられる人」の “最高の一日” の過ごし方。朝昼晩の手軽な６つの習慣」（STUDY HACKER）
『The Blue Zones 2nd Edition 世界の１００歳人に学ぶ健康と長寿９つのルール』（ALL REVIEWS）
本
『自分を育てる』高橋和巳
『快癒力』篠原佳年

◇ more hint!　「心身の健康をキープしよう」
◇ more hint!　「自分なりの健康法をもとう」

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