『良い習慣を身につける』　名言から学ぶ幸せのヒント　テーマ別

　人が考えること・することの多くは習慣になっています。

　『習慣は第二の天性なり』

　どういう習慣をもっているかが、その人の人格と人生を決めると言ってもいいのではないでしょうか。
　よい習慣を身につけることが大事でしょう。

　『目の前のことを必死でやれば、何かが次につながる』　中村正人

　『汝の一番近くにある仕事を成せ。さすれば、
　　次に成すべき仕事はすでにより明らかだろうから』　カーライル

　『成功とは過程である。
　　その過程での姿勢や習慣の成果のことなのである』　コリン・ターナー

　よい習慣の第一は、やるべきことをちゃんとやる習慣かもしれません。
　目の前のことをちゃんとやり続ければ、きっといい方向に進んでいくはずです。

　『毎日少しずつ
　　それがなかなかできねんだなあ』　相田みつを

　と言っても、それがなかなか難しいのですが。
　習慣になれば、ラクに続けられるようになるのではないでしょうか。

　『変化するには、
　　古い習慣を新しい習慣に置きかえねばならない』　ピーターソン

　『われわれは消極的に悪い習慣を捨てようと努力するよりも、
　　むしろ常に良い習慣を養うように心掛けねばならぬ』　ヒルティ

　『それがなんにせよ、好ましい習慣を
　　身につけられるかどうかを案ずる必要はない。
　　必ず身につけられるからである。
　　しかも、はじめに思っていたよりは
　　ずっとたやすく身につけられる』　ジョン・トッド

　「（心がけを続ければ）習慣は身につけられる」と信じ、よい習慣を一つ一つ、少しずつ身につけていけたらいいのではないでしょうか。

　『よい習慣を身につければ、
　　人格も立派にみがき上げられる』　サミュエル・スマイルズ

　『はじめは人が習慣を作り、それから習慣が人を作る』　ドライデン

　自分を育てる習慣を身につければ、少しずつ成長していけるでしょう。

　『わたしは毎日何度もわが身について反省する。
　　人のために考えてあげてまごころからできなかったことはないか。
　　友だちと交際して誠実でなかったのではないか。
　　よくおさらいもしないことを［受け売りで］人に教えたのではないかと』　曾子

　そのためには、自省する習慣をつくれるといいでしょう。

　『毎日、自分がなりたいと思う人物になることに
　　心を集中させよう』　Ｗ・Ａ・ピーターソン

　よい習慣を身につけることで、自分が“なりたい自分”に少しずつ近づいていけるといいのでしょう。

　『今が楽しい。今がありがたい。今が喜びである。
　　それが習慣となり、天性となるような生き方こそ最高です』　平沢興

　『幸せの青い鳥は、幸せに暮らす習慣』　本多時生

　幸せになるためには、幸せになるための習慣をつくることが大事なのではないでしょうか。


記事
「幸せな人」に共通する３つの習慣」（ライフハッカー）
「「意識せずとも幸せでいられる人」の “最高の一日” の過ごし方。朝昼晩の手軽な６つの習慣」（STUDY HACKER）
「やめられない悪習慣を「代替行動」で克服するコツとリアルにやめられた実践法」（ライフハッカー）
「よりよい自分になるために、今すぐ止めるべき７つの「悪しき習慣」」（Harper's BAZAAR）

本
『生きるのが楽しくなる１５の習慣』日野原重明
『頭をよくするちょっとした「習慣術」』　和田秀樹
『「幸せ脳」をつくる５０の習慣』久恒辰博

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