『どこに行っても自分と道連れ』

ジョン・カバット・ジン　（アメリカの分子生物学者・医師）


幸せのヒント　「まわりを変えるか、自分を変えるか」

「□□が変われば、○○になれる」（？） 　自分が変わらなければ、いっしょなのかもしれません 仕事が変われば・・・、人が変われば・・・、 　環境が変われば・・・うまくいくのかもしれません。 でも、自分が変わらなければ、 　同じことの繰り返しになることも多いのではないでしょうか。 人の幸不幸は、その人の考え方（の習慣・クセ）に 　左右されているところが大きいと思います。 不幸になる考え方のクセがある人は、 　どこに行っても不幸（な気もち）になりやすいでしょう。 幸せになる考え方を心がける習慣がある人は、 　不幸な状況の時にも少しはラクに、 　幸せな時には大いに幸せに、 　ふつうの時にはそれなりに幸せに、 　過ごせるのではないでしょうか。 ◇ more hint!　「幸せになる考え方ができるようになるために」

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