『怒りを遷(うつ)さず』

「論語」


やつ当たりをしない


幸せのヒント 「怒りへの対策

 『怒りの結果は怒りの原因より
  はるかに重大である』 マルクス・アウレリウス

 『怒りは無謀をもって始まり、
  後悔をもって終わる』 ピタゴラス

 怒りに駆られて行動してしまうと、後悔することが多い。

 『怒りに対する最上の答えは沈黙』 ドイツのことわざ
 『即座に自己の怒りを鎮めることができないならば、
  その時には口をつぐむがよい。口をつぐめば、
  諸君は間もなく穏やかになるであろう』 バクスター

 『腹が立ったら十まで数えよ。
  うんと腹が立ったら百まで数えよ』 ジェファーソン

怒りへの対策の第一は沈黙。
怒りの相手に関する思考も止められると、なおいい。

 『怒りは止めようとすると暴発するが、
  認めるとほんの少しであるが小さくなる。
  その小さな差が人を楽にさせる』 高橋和巳

 『憤怒より己れを抑えるには、
  他人の怒れるときに静かにそれを観察することだ』 セネカ

 『怒りを鎮め、トラブルの原因をより深く理解するには、
  書くことが一番である』 マーク・I・ローゼン

怒りはコントロールできない
 とあきらめずに、工夫・努力することが大事。


more hint! 「怒りがコントロールできない
more hint! 「紙に書いて考える
more hint! 「人に対する悪感情



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